viernes, 6 de febrero de 2009

MEGAFAGOLIPIDICA (Sobre Dietas Estetica Obesidad Nutricion Suplementos Nuevas Tendencias)

ATENCION !!! :
No somos profesionales de la atención médica,solo estos pueden y deben actuar conforme a su juicio profesional al hacer uso de la información proporcionada. Este blog no reemplaza la atención de profesionales de la atención médica licenciados, y se anima a los visitantes para que consulten a sus proveedores de atención médica en todos los casos. La falta de advertencia para un medicamento determinado o cualquier combinación del mismo no se debe interpretar de manera alguna como que dicho medicamento o combinación del mismo sea segura, efectiva o apropiada para cualquier paciente determinado.(Quede en claro la total renuncia de garantias).
No asumimos responsabilidad alguna por ningún aspecto de la atención médica administrada con ayuda de la información
proporcionada en este blog.

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Sobre Dietas Estetica Obesidad Nutricion Suplementos
Nuevas Tendencias : http://fagolipidica.blogspot.com/


DIETA METAFAGOLIPIDICA DE ACCION RAPIDA:
Reabrimos este blog por el exito obtenido anteriormente,hoy juntos nuevamente,siguiendo los avances de la ciencia como espectadores y comentando en la medida de nuestro saber y entender el plan dietario y terapeutico tan discutido,despues del cierre de la pagina web relacionada a este tema decidimos brindar la informacion que nos llegaba sin hacer juicios de valor,en un blog que tiene como objetivo,hablar de lo que otros callan.
PRINCIPIOS , DE ESTA DIETA ALIMENTARIA ( SUPUESTOS):
La dieta METAFALOLIPIDICA DE ACCION RAPIDA es una dieta del tipo de las disociadas y es muy similar pero superior en resultados,parte de la siguiente explicacion: la obesidad está relacionada con el modo en que nuestro cuerpo metaboliza los azúcares y el mecanismo de la insulina,pero tambien con la hiperorexia (apetitoexesivo) e hiperinactividad(sedentarismo,por ejemplo)
La insulina es una hormona que se genera en el páncreas y el cuerpo la utiliza para mantener estable el nivel de glucosa en sangre. Su misión, entre otras cosas, es que las células admitan la glucosa que les llega con la sangre. También tiene que ver con la transformación de la glucosa que no puede ser almacenada en las células en grasas que luego se almacenan. También tiene que ver con la serotonina que es una hormana responsable de emitir la sensación de saciedad. en su dieta los obesos tienen descompensado este proceso.
El funcionamiento normal sería el siguiente: Cuando desciende el nivel de azúcar en sangre, sientes hambre por lo que comes y la glucosa (azúcar, hidratos de carbono) pasa al torrente sanguíneo, entonces el páncreas genera la cantidad necesaria de insulina para que esa glucosa pase a las células y el nivel de insulina va decreciendo, a medida que decrece, se eleva el nivel de serotonina por lo que aparece la sensación de saciedad y dejamos de comer.
En el caso de que el funcionamiento no sea correcto lo que ocurre es que el páncreas segrega una cantidad excesiva de insulina lo que lleva a una excesa absorción de la glucosa por lo que esta se almacena en el cuerpo en forma de grasa. Esto hace que el nivel de glucosa en sangre disminuya excesivamente por lo que al poco tiempo volverás a tener hambre. Este estado se llama hipoglucemia.
Después de estas explicaciones, veremos con la dieta MEGAFAGOLIPIDICA divide en 3 fases y 2 auxiliares ,la fase introductoria, la fase de pérdida rapida de peso y la fase de mantenimiento,el auxiliar quimico regulador de la ingesta y termogenesis y el auxiliar complementario de modelacion.

1 ) Etapa inicial :
eliminar completamente los hidratos de carbono de la dieta. En un primer momento el cuerpo tomará los que tiene almacenados en el hígado y en los músculos en forma de glucógeno, esto suele tardar en agotarse unos 3 o 4 días, es a partir de este momento cuando se empezarán a utilizar las grasas almacenadas y cuando notarás una pérdida espectacular de peso. Al descomponer la grasa el cuerpo genera unas sustancias llamadas cetonas. Si estas cetonas aparecen en la orina es síntoma de que estás quemando grasa (no se debe confundir la presencia de cetona en la orina con una enfermedad llamada acidosis que tiene como síntoma la presencia de cetonas en la orina). Puedes realizar un test de acetona con unas tiritas que se venden en farmacias, si dan positivo es que estás adelgazando. Cuando hablamos de eliminar completamente los hidratos de la dieta no quiere decir que sea así de estricto sino que no ingiramos más de 20 gr de hidratos de carbono diariamente.Se puede comer:
Carne (excepto hígado), pescado, marisco y en cualquier cantidad. Grasas de cualquier tipo: aceites, mayonesas, mantequilla también sin límite. Huevos en la forma y cantidad que quieras Quesos curados y semicurados moderadamente Beber: agua, café descafeinado, infusiones.
No se puede comer:
Azúcar y derivados Harinas y cosas que la contengan como el pan, la pasta… Los cereales, fruta, el maíz y las legumbres. Las patatas y las féculas. La leche y todo aquello que tenga más de un 10% de hidratos. Puedes cocinar lo que comas como quieras, cocido, a la plancha, frito y come hasta saciarte, pero no comas sin hambre.
Al poco tiempo te darás cuenta que tu apetito ha disminuido.
Pasadas estas dos semanas hay que empezar a aumentar el nivel de hidratos en 5 gr diarios durante una semana, si se mantiene la pérdida de peso y el test de acetona sigue dando positivo aumenta otros 5 gr los hidratos la semana que viene. Sigue así hasta que dejes de adelgazar y la acetona de negativa. Es entonces cuando te encuentras en el nivel crítico de carbohidratos según lo llama la dieta Megafagolipidica y es distinto para cada persona. Ajusta entonces la dieta al punto inferior y habrás entrado en la:
2) DESCENSO RAPIDO:
Iras comprobando, a base de intento y error, cómo reacciona tu cuerpo a cada aumento de la dieta. En ésta fase hay que ser tremendamente rígido con la dieta y controlar absolutamente todo lo que tomas, para saber seguro cuántos hidratos estás comiendo. Si te equivocas y te pasas, lo que hay que hacer es volver al nivel de 0 gramos de Hidratos de Carbono hasta que vuelva a dar positivo el test de acetona y entonces aumentar los hidratos hasta el último nivel "seguro" conocido y volver a intentarlo. De todas maneras, ni tiene por que ser un mal viaje, mientras haces todas esas pruebas y demás estas aprendiendo cosas sobre tí mismo y, lo que es mejor, estas adelgazando y perdiendo volumen. Lo que yo te sugeriria, es aumentar las raciones y la cantidad de ingredientes de las ensaladas y verduras. Es lo más saludable.
3 )MANTENIMIENTO:

Llegas a este punto cuando llegas a un punto en el que ya no quieres adelgazar más y es como si te diese la libertad de darte alegrías a la dieta como comer patata dulces de tal forma que cuando recuperas 3 o 4 kilos vuelves de nuevo a la dieta estricta para volver a perderlos.
4) AUXILIARES MODERADORES DEL APETITO,CON ACCION TERMOGENICA
LOS ENCONTRARAS AQUI:
5) AUXILIARES COMPLEMENTARIOS DE MODELACION.LOS ENCONTRARAS AQUI:
(Sobre Dietas Estetica Obesidad Nutricion Suplementos Nuevas Tendencias),actualizaremos este sitio con bastante regularidad: